Course curriculum

  • 1

    1. moduuli

    • Rentoutusten ja mielikuvamatkojen ohjaus osa 1 (0:27:17)

    • Rentoutusten ja mielikuvamatkojen ohjaus osa 2 (0:22:04)

    • Rentoutusten ja mielikuvamatkojen ohjaus osa 3 (0:31:23)

    • Rentoutusteksti esimerkkejä

    • Kehoskannaus

    • Jännitä-rentouta seisten

    • Progressiivinen rentoutus

    • Kehon kuva

    • Tunnemittari

    • Fiilispuu

    • Oppimistehtävä